4ZQTiHsWX8yPsgNGF6u0zrTt3yUU0YSNbUXIhygQ

اورام المستقيم

سرطان المستقيم هو نوع من السرطان ينشأ على هيئة نمو للخلايا في المستقيم. ويوجد المستقيم في آخر الأمعاء الغليظة بطول عدة سنتيمترات. حيث يبدأ المستقيم في نهاية الجزء الأخير من القولون، وينتهي عند الوصول إلى القناة القصيرة الضيقة المعروفة بالشرج.

وغالبًا ما يُسمى السرطان داخل المستقيم والسرطان داخل القولون معًا باسم سرطان القولون والمستقيم.

ورغم التشابه الكبير بين سرطان المستقيم وسرطان القولون، فإن علاجهما مختلف تمامًا. ويرجع ذلك في الأساس إلى أن المستقيم مفصول بالكاد عن الأعضاء والأجزاء الأخرى. فهو يقع في موضع ضيق يمكنه أن يجعل جراحة استئصال سرطان المستقيم معقدة.

عادة ما ينطوي علاج سرطان المستقيم على جراحة لاستئصال السرطان. وقد تشمل العلاجات الأخرى العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو مزيجًا من كليهما. كما يمكن استخدام العلاج الاستهدافيّ والعلاج المناعي.

الأعراض

قد لا يسبب سرطان المستقيم ظهور أعراض في مراحله المبكرة. تظهر أعراض سرطان المستقيم غالبًا عند تقدم المرض.

تشمل مؤشرات سرطان المستقيم وأعراضه ما يأتي:

  • تغيُّر عادات التغوط مثل الإسهال أو الإمساك أو كثرة الحاجة إلى التبرُّز.
  • الشعور بأن الأمعاء لا تفرغ ما فيها تمامًا.
  • ألم البطن.
  • وجود دم في البراز ذي لون كستنائي داكن أو أحمر فاتح.
  • البراز الرفيع.
  • فقدان الوزن الذي يحدث من دون محاولة.
  • الضعف أو الإرهاق.

متى يجب زيارة الطبيب

حدِّد موعدًا طبيًا لزيارة الطبيب أو أي اختصاصي رعاية صحية آخر إذا ظهرت عليك أي أعراض تُثير قلقك.

الأسباب

السبب الدقيق لمعظم حالات سرطان المستقيم غير معروف.

يحدث سرطان المستقيم عند وجود تغيرات في الحمض النووي للخلايا الموجودة في المستقيم. يحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي توجِّه الخلية إلى أداء وظيفتها. وفي الخلايا السليمة، يصدر الحمض النووي تعليمات للخلايا لتنمو وتتكاثر بمعدل معين. توجِّه التعليمات الخلايا إلى أن تموت في وقت محدد. تعطي تغيرات الحمض النووي تعليمات مختلفة في الخلايا السرطانية. توجّه هذه التغيرات الخلايا السرطانية بإنتاج كثير من الخلايا بسرعة. ويمكن أن تستمر الخلايا السرطانية في البقاء في حين قد تموت الخلايا السليمة. ويؤدي ذلك إلى وجود عدد كبير جدًا من الخلايا.

وقد تكوّن الخلايا السرطانية كتلة تُسمى ورمًا. ومن الممكن أن ينمو الورم ويغزو أنسجة الجسم السليمة ويدمرها. وبمرور الوقت، يمكن أن تنفصل الخلايا السرطانية وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. وعندما ينتشر السرطان، يُطلق عليه اسم السرطان النقيلي.

عوامل الخطر

تزداد احتمالية الإصابة بسرطان المستقيم وسرطان القولون نتيجةً للعوامل ذاتها. وتشمل عوامل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ما يأتي:

  • وجود سيرة مَرضية شخصية للإصابة بسرطان القولون والمستقيم أو الإصابة بالسلائل. إذا كنت قد أُصبتَ بالفعل بسرطان المستقيم أو سرطان القولون أو سلائل ورمية غُدّية، فستكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • العِرق الأسود. الأمريكيون ذوو البشرة السوداء أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم من الأعراق الأخرى.
  • داء السكري. الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني قد يكونون عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • تناوُل المشروبات الكحولية. يزيد الشرب المفرط للكحوليات خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • اتباع نظام غذائي يحتوي على نسب قليلة من الخضراوات. قد يرتبط سرطان القولون والمستقيم باتباع نظام غذائي يحتوي على نسب قليلة من الخضراوات ونسب أعلى من اللحوم الحمراء.
  • وجود سيرة مرضية عائلية للإصابة بسرطان القولون والمستقيم. يزيد بشكل كبير احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم إذا كان أحد والديك أو أشقائك أو أطفالك مصابًا بسرطان القولون والمستقيم.
  • داء الأمعاء الالتهابي. الأمراض الالتهابية المُزمِنَة التي تصيب القولون والمستقيم، مثل التهاب القولون التقرحي وداء كرون، تزيد خطر إصابتك بسرطان القولون والمستقيم.
  • المتلازمات الموروثة التي تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. في بعض العائلات، قد تزيد طفرات الحمض النووي التي تنتقل من الآباء إلى الأطفال خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وتشكل هذه الطفرات نسبة ضئيلة فقط من سرطانات المستقيم. قد تشمل المتلازمات الموروثة داء السَّلاَئل الورمي الغُدِّي العائلي، المعروف أيضًا بالاختصار FAP، ومتلازمة لينش. يمكن للاختبارات الجينية اكتشاف هذه المتلازمات وغيرها من متلازمات سرطان القولون والمستقيم الموروثة النادرة.
  • السُمنة. الأشخاص المصابون بالسُمنة معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مقارنةً بالأشخاص ذوي الوزن الصحي.
  • التقدم في العمر. يمكن أن يُشخَّص سرطان القولون والمستقيم في أيِّ سن، لكن تتجاوز أعمار غالبية الأشخاصِ المصابين بهذا النوع من السرطان 50 عامًا. تتزايد معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الأشخاص الأصغر من 50 عامًا، ولكن لا يعرف اختصاصيو الرعاية الصحية سبب ذلك على وجه التأكيد.
  • العلاج الإشعاعي لإصابة سابقة بالسرطان. قد يزيد العلاج الإشعاعي الموجَّه لمنطقة البطن لعلاج سرطانات سابقة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • التدخين. المدخنون معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
  • ممارسة قليل من التمارين. إذا كنت كسولاً ولا تمارس الأنشطة، فمن المرجح أن تُصاب بسرطان القولون والمستقيم. ويمكن أن تساعدك ممارسة الأنشطة البدنية بشكل مُنتظِم على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

المضاعفات

يمكن أن يؤدي سرطان المستقيم إلى مضاعفات، مثل:

  • نزيف في المستقيم. عادةً ما يسبب سرطان المستقيم نزيفًا في المستقيم. في بعض الأحيان، تكون كمية الدم مثيرة للقلق، وقد تكون هناك حاجة إلى العلاج لإيقافه على الفور.
  • انسداد الأمعاء. من الممكن أن ينمو سرطان المستقيم ليسد الأمعاء. ويمنع ذلك خروج البراز من الجسم. غالبًا ما تؤدي جراحة استئصال السرطان إلى تخفيف الانسداد. إذا لم تتمكن من إجراء جراحة على الفور، فقد تحتاج إلى علاجات أخرى لتخفيف الانسداد.
  • ثقب الأمعاء. قد يسبب سرطان المستقيم تمزقًا في الأمعاء. يتطلب الثقب عادةً جراحة.

الوقاية

لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من سرطان المستقيم، ولكن يمكنك تقليل المخاطر إذا كنت تحرص على:

استفسر عن فحص سرطان المستقيم

يقلل فحص سرطان القولون والمستقيم من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق اكتشاف السلائل محتملة التسرطن في القولون والمستقيم التي يمكن أن تتحول إلى سرطان. اسأل اختصاصي الرعاية الصحية حول متى يجب أن تبدأ الفحص. تُوصي معظم المنظمات الطبية ببدء الفحص في سن الخامسة والأربعين تقريبًا. وقد تُفحص مبكرًا إذا كان لديك عوامل خطورة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

توجد العديد من خيارات الفحص. تحدث إلى اختصاصي الرعاية الصحية عن الخيارات المتاحة لك. ويمكنكما معًا اتخاذ قرار بشأن الاختبارات المناسبة لك.

الاعتدال في شرب الكحول أو تجنّبه

إذا قررت تناول المشروبات الكحولية، فتناولها باعتدال. بالنسبة إلى البالغين الأصحاء، يجب عدم تجاوز كأس واحدة في اليوم للنساء وكأسين في اليوم للرجال.

تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات

اختر نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. مصادر الطعام من الفيتامينات والعناصر المغذية هي الأفضل. تجنب تناول جرعات كبيرة من الفيتامينات في شكل أقراص لأنها قد تكون ضارة.

مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع

يُنصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. وإذا كنت لا تمارس الرياضة في الآونة الأخيرة، فاسأل اختصاصي الرعاية الصحية عن إمكانية ممارسة الرياضة وابدأ بالتدريج.

حافظ على وزن صحي

إذا كان وزنك صحيًا، فننصح بالحفاظ عليه. وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن، فاسأل اختصاصي الرعاية الصحية عن الطرق الصحية لتقليل الوزن. قلل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها مع زيادة التمارين الرياضية التي تمارسها بالتدريج.

أقلع عن التدخين

استشر فريق الرعاية الصحية بشأن الإستراتيجيات والوسائل المساعدة التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين. وتشمل الخيارات المنتجات البديلة للنيكوتين والأدوية ومجموعات الدعم. إذا لم تدخن أبدًا، فلا تبدأ في التدخين.

tbl_diseases_disease_130_410ef3901ce-e06d-404f-baf3-349560890427

أورام الكبد والقنوات المرارية

سرطانة الأقنية الصفراوية هي نوع من السرطان يتكون في الأنابيب الرفيعة (قنوات المرارة) التي تحمل سائل المرارة الهضمي. وتربط قنوات المرارة الكبد بالمرارة والأمعاء الدقيقة.

تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم سرطان قنوات المرارة، وتحدث غالبًا بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا، رغم أنها قد تحدث في أي عمر.

يقسّم الأطباء سرطانة الأقنية الصفراوية إلى أنواع مختلفة بناءً على مكان ظهور السرطان في قنوات المرارة:

  • سرطانة الأقنية الصفراوية داخل الكبد تظهر في أجزاء من قنوات المرارة الموجودة داخل الكبد، وتصنَّف أحيانًا كأحد أنواع سرطان الكبد.
  • سرطانة الأقنية الصفراوية المركزية تظهر في قنوات المرارة الموجودة خارج الكبد مباشرة. ويُطلق على هذا النوع أيضًا سرطانة الأقنية الصفراوية المحيطة بالنقير.
  • سرطانة الأقنية الصفراوية القاصية تظهر في جزء من قناة المرارة الأقرب إلى الأمعاء الدقيقة. ويُطلق على هذا النوع أيضًا سرطانة الأقنية الصفراوية خارج الكبد.

غالبًا ما تُشخص سرطانة الأقنية الصفراوية عندما تكون في مرحلة متقدمة، ما يجعل الوصول إلى علاج ناجح عسيرًا.

الأعراض

تشمل مؤشرات سرطان القنوات الصفراوية وأعراضه ما يلي:

  • اصفرار الجلد وابيضاض العينين (اليرقان)
  • حكة شديدة في الجلد
  • براز أبيض اللون
  • الإرهاق
  • ألم في الجانب الأيمن من البطن، تحت الضلوع مباشرةً
  • فقدان الوزن دون محاولة ذلك
  • الحمى
  • التعرّق الليلي
  • البول الداكن

متى ينبغي زيارة الطبيب؟

استشر طبيبك إذا شعرت بالإرهاق المستمر، أو أُصبت بألم في البطن أو يرقان، أو ظهرت عليك مؤشرات وأعراض أخرى تزعجك. فقد يحيلك إلى اختصاصي جهاز هضمي.

الأسباب

يحدث سرطان القنوات الصفراوية عندما تتعرض خلايا قنوات المرارة لتغيرات في حمضها النووي. ويحتوي الحمض النووي للخلايا على التعليمات التي تملي على الخلايا أفعالها. وتأمر تلك التغييرات الخلايا بالتكاثر بشكلٍ خارج عن السيطرة وتكوين كتلة من الخلايا (ورم) يمكنها غزو أنسجة الجسم السليمة وتدميرها. ولا يُعرف بوضوح ما يسبب التغيرات التي تؤدي إلى سرطان القنوات الصفراوية.

عوامل الخطر

تشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بسرطان القنوات الصفراوية:

  • التهاب القنوات الصفراوية المصلب الابتدائي. يسبب هذا المرض تصلب القنوات الصفراوية وتندبها.
  • مرض الكبد المزمن. يزيد تندُّب الكبد الناتج عن إصابة سابقة بمرض الكبد المزمن خطورة الإصابة بسرطان القنوات الصفراوية.
  • مشكلات قناة المرارة الموجودة منذ الولادة. المولودون بكيس صفراوي يسبب توسُّع قنوات المرارة وشذوذها أكثر عرضة للإصابة بسرطان القنوات الصفراوية.
  • طفيل كبدي. في مناطق جنوب شرق آسيا، يرتبط سرطان القنوات الصفراوية بعدوى المثقبة الكبدية التي يمكن أن تنتج عن تناول الأسماك النيئة أو غير المطهوة جيدًا.
  • التقدم في العمر. يكثر ظهور سرطان القنوات الصفراوية غالبًا بين البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا.
  • التدخين. يرتبط التدخين بزيادة احتمالية الإصابة بسرطان القنوات الصفراوية.
  • داء السكري. قد يكون المصابون بداء السكري من النوع الأول أو الثاني أكثر عرضة للإصابة بسرطان القنوات الصفراوية.
  • حالات وراثية معينة. يمكن أن تسبب تغيرات الحمض النووي المنتقلة من الوالدين إلى أطفالهم حالات قد تزيد خطورة التعرض لسرطان القنوات الصفراوية. ومن أمثلة هذه الحالات التليف الكيسي ومتلازمة لينش.

الوقاية

لتقليل احتمالية الإصابة بسرطانة الأقنية الصفراوية، يمكنك اتباع الإجراءات التالية:

  • الإقلاع عن التدخين. يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بسرطانة الأقنية الصفراوية. فأقلع عن التدخين إن كنت تدخن. وإذا كنت قد حاولت الإقلاع في الماضي ولم تنجح، فتحدث مع طبيبك عن الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع.
  • تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد. يرتبط مرض الكبد المزمن بزيادة خطر الإصابة بسرطانة الأقنية الصفراوية. ولا يمكن الوقاية من بعض أسباب أمراض الكبد، بينما يمكن الوقاية من البعض الآخر. فافعل كل ما يمكنك فعله للعناية بكبدك. لتقليل خطر الإصابة بالتهاب الكبد (التشمع الكبدي)، يمكنك -على سبيل المثال- الاعتدال في تناول الكحوليات إذا اخترت تناولها. ويعني هذا بالنسبة للبالغين الأصحاء عدم شرب أكثر من مشروب واحد يوميًا بالنسبة للسيدات واثنين يوميًا بالنسبة للرجال. حافظ كذلك على وزن صحي. واتبع تعليمات السلامة عند التعامل مع الكيماويات.
دكتور-قولون-ومستقيم-1024x1024-1

اورام القولون

سرطان القولون هو نمو للخلايا يبدأ في جزء من الأمعاء الغليظة يسمى القولون. والقولون هو أول أقسام الأمعاء الغليظة وأطولها. أما الأمعاء الغليظة فهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي. ومهمة الجهاز الهضمي تحليل الطعام ليستفيد به الجسم.

يصيب سرطان القولون في الأغلب البالغين الأكبر سنًا، لكن من الممكن أن تحدث الإصابة به في أي سن. ويبدأ عادةً في صورة تكتلات صغيرة من الخلايا تسمى السلائل تتكون داخل القولون. ولا تكون السلائل سرطانية عامة، لكن يمكن أن يتحول بعضها إلى أورام سرطانية في القولون مع مرور الوقت.

لا تسبب السلائل في الغالب ظهور أعراض. ولهذا السبب، يوصي الأطباء بالخضوع لفحوص منتظمة للبحث عن السلائل في القولون، إذ يساعد العثور على السلائل واستئصالها الوقاية من سرطان القولون.

يمكن لكثير من العلاجات المساعدة على السيطرة على سرطان القولون إذا تفاقمت حالته. وتشمل العلاجات الجراحة والعلاج الإشعاعي والأدوية مثل العلاج الكيميائي والعلاج الاستهدافي والعلاج المناعي.

يُطلَق على سرطان القولون أحيانًا اسم سرطان القولون والمستقيم. ويجمع هذا المصطلح بين سرطان القولون وسرطان المستقيم الذي يبدأ في المستقيم.

الأعراض

الكثير ممن تُشخص إصابتهم بسرطان القولون لا تظهر عليهم الأعراض في البداية. وفي حال ظهور الأعراض، فغالبًا تختلف باختلاف حجم السرطان وموقعه داخل الأمعاء الغليظة.

قد تشمل أعراض سرطان القولون:

  • تغيرًا في عادات التغوط، كزيادة مرات الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
  • نزف المستقيم أو خروج دم مع البراز.
  • انزعاجًا مستمرًا في البطن، مثل التقلُّصات المؤلمة أو الغازات أو الألم.
  • شعورًا بأن الأمعاء لا تفرغ بالكامل أثناء التغوُّط.
  • الضعف أو التعب.
  • نقصان الوزن دون تعمد ذلك.

متى تزور الطبيب؟

إذا لاحظت أي أعراض مستمرة تثير قلقك، بادر بحجز موعد طبي مع الطبيب.

الأسباب

لا يعلم الأطباء على وجه اليقين أسباب الإصابة بأنواع سرطان القولون.

يبدأ سرطان القولون عندما تحدث تغيرات في الحمض النووي لخلايا القولون. ويحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي توجه الخلية إلى مهامها، ولكن في هذه الحالة توجه تلك التغيرات الخلايا إلى التكاثر بسرعة. وتسمح التغييرات للخلايا بأن تظل حية بينما تموت الخلايا السليمة في إطار دورة حياتها الطبيعية.

ويسبب ذلك وجود عدد كبير جدًا من الخلايا. وقد تُشكل الخلايا كتلة تسمى ورمًا. وقد تغزو الخلايا أنسجة الجسم السليمة وتدمرها. وبمرور الوقت، يمكن أن تنفصل الخلايا من الورم الأساسي وتنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. وعندما ينتشر السرطان، يُطلق عليه اسم السرطان النقيلي.

عوامل الخطر

من العوامل التي قد تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون:

  • التقدم في السن. يمكن أن تحدث الإصابة بسرطان القولون في أي سن. لكن معظم المصابين بسرطان القولون يتجاوز عمرهم 50 عامًا. غير أنه صار هناك تزايد في عدد المصابين بسرطان القولون ممن تقل أعمارهم عن 50 عامًا. ولا يعلم الأطباء السبب وراء ذلك.
  • العِرق الأسود. الأمريكيون ذوو البشرة السوداء هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون من الأعراق الأخرى.
  • تاريخ شخصي للإصابة بسرطان القولون والمستقيم أو السلائل. تزيد الإصابة السابقة بسرطان القولون أو سلائل القولون من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
  • مرض الأمعاء الالتهابي. يمكن للمشكلات الصحية التي تسبب ألمًا وتورمًا في الأمعاء، والمسماة أمراض الأمعاء الالتهابية، أن تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون. وتشمل هذه المشكلات الصحية التهاب القولون التقرحي وداء كْرون.
  • المتلازمات الموروثة التي تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون. تسري بعض تغيرات الحمض النووي التي تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون بين أجيال العائلات. وأكثر المتلازمات الموروثة شيوعًا التي تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون هي داء السلائل الورمي الغدي العائلي ومتلازمة لينش.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون. تزداد احتمالات الإصابة بسرطان القولون إذا كان أحد الأقارب بالولادة مصابًا بسرطان القولون. ويزداد خطر الإصابة بدرجة أكبر، إذا كان واحد أو أكثر من أفراد العائلة مصابًا بسرطان القولون أو سرطان المستقيم.
  • النظام الغذائي منخفض الألياف ومرتفع الدهون. قد يرتبط سرطان القولون وسرطان المستقيم باتباع نظام غذائي غربي تقليدي. إذ غالبًا تكون نسبة الألياف منخفضة ونسبة الدهون والسعرات الحرارية مرتفعة في هذا النظام الغذائي. وقد توصلت الأبحاث في هذا المجال إلى نتائج متباينة. إذ وجدت بعض الدراسات أن احتمالات الإصابة بسرطان القولون تزيد بين الأشخاص الذين يتناولون وجبات غذائية غنية باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الأشخاص الكسالى أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون. لذلك يمكن لممارسة الأنشطة البدنية بانتظام أن تساعد على تقليل المخاطر.
  • داء السكري. المصابون بالسكري أو مُقاوَمة الأنسولين أكثر عرضةً للإصابةِ بسرطانِ القولون.
  • السُمنة. تزداد احتمالات تعرض الأشخاص المصابين بالسمنة للإصابة بسرطان القولون. وتؤدي السمنة أيضًا إلى زيادة احتمالات الوفاة بسبب سرطان القولون.
  • التدخين. يتعرض المدخنون لزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.
  • شرب الكحوليات. يزيد تناول الكحوليات من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
  • العلاج الإشعاعي للسرطان. يزيد العلاج الإشعاعي الموجَّه إلى البطن لعلاج سرطانات سابقة احتمالات الإصابة بسرطان القولون.

الوقاية

فحص سرطان القولون

ينصح الأطباء الأشخاص المعرضين لاحتمال متوسط للإصابة بسرطان القولون بالحرص على بدء الخضوع لفحص للكشف عن سرطان القولون عند بلوغ سن 45 عامًا تقريبًا. ولكن يجب على الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بدء الخضوع للفحص في وقت أقرب. وتشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون.

تُستخدَم عدة فحوص مختلفة لفحص سرطان القولون. فتحدَّث مع فريق الرعاية الصحية بشأن الخيارات المتاحة لك.

تغييرات نمط الحياة للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون

يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بإجراء تغييرات في نمط الحياة اليومية. لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، عليك اتباع ما يأتي:

  • تناوُل مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.ُ تحتوي الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات التأكسد التي قد تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان. اختر مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضراوات لتحصل على مجموعة من الفيتامينات والعناصر المغذية.
  • تناوُل المشروبات الكحولية باعتدال، ويُفضل عدم شربها على الإطلاق. إذا اخترت احتساء المشروبات الكحولية، فقلل الكمية التي تحتسيها إلى ما لا يزيد عن مشروب واحد في اليوم للنساء واثنين للرجال.
  • الإقلاع عن التدخين. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية عن طرق الإقلاع عن التدخين.
  • ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع. حاوِلْ ممارسة الرياضة لمدة لا تقلُّ عن 30 دقيقة في معظم الأيام. إذا كنت لا تمارس أيًا من الأنشطة، فابدأ ببطء وزد المدة تدريجيًا إلى 30 دقيقة. تحدث أيضًا إلى الطبيب قبل البدء في أي برنامج للتمارين الرياضية.
  • الحفاظ على وزن صحي. إذا كان وزنك صحيًا، فاعمل على الحفاظ على وزنك من خلال الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميًا. إذا كنت تحتاج إلى فقدان الوزن، فاسأل فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتك عن الطرق الصحية لتحقيق هدفك. واحرص على إنقاص الوزن ببطء عن طريق تقليل السعرات الحرارية وزيادة الحركة.

الوقاية من سرطان القُولون في حالة الأشخاص المعرَّضين لخطر كبير

يمكن لبعض الأدوية أن تقلل من احتمالات الإصابة بسلائل القولون أو سرطان القولون. فعلى سبيل المثال، تربط بعض الأدلة بين انخفاض احتمالات الإصابة بالسلائل وسرطان القولون وبين الاستخدام المتكرر للأسبرين أو الأدوية المشابهة للأسبرين. لكن ليس معروفًا بعد مقدار الجرعة المطلوبة والمدة الزمنية اللازمة للحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون. ينطوي تناول الأسبرين يوميًا على بعض المخاطر كالتقرحات والنزف في الجهاز الهضمي.

تُخصَّص هذه الخيارات عمومًا لحالات الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون. فلا تتوفر أدلة كافية تدعم التوصية بهذه الأدوية في حالة الأشخاص المعرضين لخطر متوسط للإصابة بسرطان القولون.

إذا كنت من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون، ناقش عوامل الخطر مع فريق رعايتك الصحية لتحديد مدى أمان استخدامك للأدوية الوقائية.

ما-هي-مدة-انتشار-سرطان-البنكرياس؟-1

اورام البنكرياس

سرطان البنكرياس نوع من السرطان يبدأ على هيئة نمو للخلايا في البنكرياس. يقع البنكرياس يقع خلف الجزء السفلي من المعدة. ووظيفته إنتاج الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام، والهرمونات التي تساعد على ضبط السكر في الدم.

وأكثر أنواع سرطان البنكرياس شيوعًا السرطانة الغدية البنكرياسية القنوية. ويبدأ هذا النوع في الخلايا التي تُبَطِّن القنوات التي تحمل الإنزيمات الهضمية خارج البنكرياس.

ونادرًا ما يُكتشَف سرطان البنكرياس في مراحله المبكرة، وهي الفترة التي تكون فرصة علاجه فيها أكبر. والسبب في ذلك أنه غالبًا لا يسبب أعراضًا إلا بعد أن يكون قد وصل إلى الأعضاء الأخرى.

يأخذ فريق الرعاية الصحية مدى انتشار سرطان البنكرياس بعين الاعتبار عند وضع خطة علاجك. وقد تشمل خيارات العلاج التدخل الجراحي أو العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو مزيجًا منها جميعها.

الأعراض

لا يسبب سرطان البنكرياس غالبًا أي أعراض إلا بعد الوصول إلى مرحلة متقدمة. وقد تشمل مؤشرات سرطان البنكرياس وأعراضه حال ظهورها:

  • ألمًا في البطن يمتد إلى جانبي الجسم أو الظهر.
  • فقدان الشهية.
  • نقصان الوزن.
  • اصفرار الجلد وبياض العينين، أو ما يُعرف باليرقان.
  • طفو البراز أو براز فاتح اللون.
  • البول داكن اللون.
  • الحكة.
  • تشخيصًا جديدًا للإصابة بداء السكري، أو خروج حالة داء السكري الموجودة عن نطاق السيطرة.
  • ألمًا وتورُّمًا في إحدى الذراعين أو الساقين قد يكون بسبب جلطة دموية.
  • الشعور بالإرهاق أو الضعف.

متى تزور الطبيب

احجز موعدًا طبيًا مع الطبيب إذا ظهرت عليك أعراض تُثير القلق.

الأسباب

إن سبب سرطان البنكرياس غير واضح. اكتشف الأطباء بعض العوامل التي يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بهذا النوع من السرطان. وتشمل هذه العوامل التدخين، ووجود سيرة مرضية عائلية للإصابة بسرطان البنكرياس.

فهم كيفية عمل البنكرياس

يبلغ طول البنكرياس 6 بوصات تقريبًا (15 سم)، ويبدو مثل الكمثرى الملقاة على جانبها. ويفرز هرمونات منها الأنسولين. تلك الهرمونات تساعد الجسم على معالجة السكر في الأطعمة المتناولة. ويُنتِج البنكرياس أيضًا العصارات الهضمية لمساعدة الجسم على هضم الطعام وامتصاص العناصر المغذية.

كيف يتشكَّل سرطان البنكرياس

يحدث سرطان البنكرياس عند وجود تغيرات في الحمض النووي للخلايا الموجودة في البنكرياس. يحتوي الحمض النووي للخلية على التعليمات التي تخبر الخلايا بالوظائف التي يجب عليها أن تؤديها. وفي الخلايا السليمة، يعطي الحمض النووي تعليمات بالنمو والتكاثر بمعدل محدد، وتموت الخلايا في وقت محدد. أما في الخلايا السرطانية، فتعطي التغيرات تعليمات مختلفة، حيث تخبر التغيرات الخلايا السرطانية بإنتاج أعداد كبيرة جدًا من الخلايا بسرعة. وقد تبقى الخلايا السرطانية حيّة في حين تموت الخلايا السليمة. ويؤدي ذلك إلى وجود عدد كبير جدًّا من الخلايا.

قد تكوّن الخلايا السرطانية كتلة، تسمى الورم. ومن الممكن أن ينمو الورم ويغزو أنسجة الجسم السليمة ويُدمِّرها. وبمرور الوقت، يُمكن أن تَنفصل الخلايا السرطانية وتصل إلى أجزاء أخرى من الجسم.

يبدأ سرطان البنكرياس غالبًا في الخلايا المبطنة لقنوات البنكرياس. يُعرَف هذا النوع من السرطان باسم السرطانة الغدية البنكرياسية القنوية أو سرطان البنكرياس خارجي الإفراز. ويمكن أن يتكوَّن السرطان في الخلايا المنتجة للهرمونات أو الخلايا العصبية الصماوية للبنكرياس، وهذا أقل تكرارًا. تُسمَّى هذه الأنواع من السرطان الأورام العصبية الصماوية البنكرياسية، أو سرطان البنكرياس الصماوي.

عوامل الخطر

تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس:

  • التدخين.
  • داء السكري من النوع الثاني.
  • التهاب البنكرياس المزمن.
  • وجود سوابق عائلية لحدوث تغيرات في الحمض النووي التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وتشمل تغيُّرات في جين BRCA2 لسرطان الثدي ومتلازمة لينش ومتلازمة الورم الميلانيني متعدد الرحى العائلي اللانمطي (FAMMM).
  • وجود سوابق عائلية للإصابة بسرطان البنكرياس.
  • السمنة.
  • التقدم في العمر. تتجاوز أعمار معظم مرضى سرطان البنكرياس 65 عامًا.
  • الإفراط في تناول الكحول.

مع تقدُّم سرطان البنكرياس تحدث مضاعفات مثل:

  • نقص الوزن. قد يفقد الأشخاص المصابون بسرطان البنكرياس وزنهم لأن السرطان يستنفد الكثير من طاقة الجسم. وقد يصعب تناول الطعام بسبب الغثيان والقيء اللذين تسببهما علاجات السرطان أو ضغط السرطان على المعدة. وأحيانًا يصعب على الجسم هضم العناصر المغذية من الطعام لأن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من العصارات الهاضمة.
  • اليرقان. إذا سد سرطان البنكرياس القناة الصفراوية، فقد يسبب ذلك اليَرَقان، وتشمل مؤشراته اصفرار الجلد وبياض العينين. ويصبح لون البول غامقًا ولون البراز باهتًا، وغالبًا يحدث اليرقان دون ألم في البطن. في حالة انسداد القناة الصفراوية، يمكن وضع أنبوب بلاستيكي أو معدني، يُسمى الدعامة، بداخلها. وتساعد هذه الدعامة في إبقاء القناة الصفراوية مفتوحة، وذلك من خلال إجراء يُسمى تصوير الأقنية الصفراوية والبنكرياس بالمنظار بالطريق الراجع. وأثناء هذا التصوير، يضع اختصاصي الرعاية الصحية أنبوبًا طويلاً مزودًا بكاميرا صغيرة، يُسمى المنظار الداخلي، أسفل الحلق. ويمر الأنبوب عبر المعدة إلى الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة. ويضع اختصاصي الرعاية الصحية صبغة في قنوات البنكرياس والقنوات الصفراوية من خلال أنبوب صغير يناسب المنظار. وتساعد هذه الصبغة في إظهار القنوات في اختبارات التصوير. كما يستخدم اختصاصي الرعاية الصحية هذه الصور لوضع دعامة في المكان المناسب في القناة لإبقائها مفتوحة.
  • الألم. قد يضغط ورم أثناء نموه على أحد الأعصاب في البطن، مما يسبب ألمًا يمكن أن يكون شديدًا، ربما تساعدك حينها مسكنات الألم لتشعر براحة أكبر. وقد تساعد بعض العلاجات مثل العلاج الإشعاعي والمعالجة الكيميائية على إبطاء نمو الورم وتخفيف الألم بعض الشيء. عندما لا تُجدي الأدوية نفعًا، قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية إحصار الضفيرة البطنية. ويُستخدم في هذا الإجراء إبرة لوضع الكحول في الأعصاب التي تتحكم في الألم في البطن. إذ يمنع الكحول الأعصاب من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
  • انسداد الأمعاء. يمكن أن ينمو سرطان البنكرياس في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة أو يضغط عليه، ويُسمى الاثني عشر. وقد يمنع ذلك تدفق الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء. قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية وضع أنبوب يُسمى الدعامة في الأمعاء الدقيقة لإبقائها مفتوحة. وأحيانًا، قد يكون من المفيد إجراء عملية جراحية لوضع أنبوب تغذية. أو يمكن عن طريق الجراحة ربط المعدة بالجزء السفلي من الأمعاء حيث لا يُسبب السرطان انسدادًا.

الوقاية

فحص الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان البنكرياس

يستخدم الفحص اختبارات للبحث عن علامات الإصابة بسرطان البنكرياس لدى الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض. وقد يكون ذلك خيارًا مناسبًا إذا كان احتمال الإصابة بسرطان البنكرياس مرتفعًا. قد يكون احتمال الإصابة مرتفعًا إذا كانت هناك سيرة مرضية عائلي قوية للإصابة بسرطان البنكرياس أو إذا كان لديك تغير وراثي في الحمض النووي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

وقد يتضمن فحص سرطان البنكرياس إجراء اختبارات التصوير، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالموجات فوق الصوتية. وبصفة عامة تتكرر هذه الاختبارات سنويًا بشكل دوري.

ويهدف الفحص إلى الكشف المبكر عن سرطان البنكرياس في مرحلة يكون فيها حجمه صغيرًا وتكون احتمالات الشفاء منه أعلى. ولا تزال الأبحاث جارية، لذلك ليس من الواضح بعد ما إذا كان الفحص يمكن أن يقلل احتمال الوفاة بسرطان البنكرياس. ولكن توجد بعض المخاطر لهذا الفحص. وذلك يتضمن احتمال اكتشاف ورم يتطلب عملية جراحية ولكن يتبين لاحقًا أنه ليس سرطانًا.

فتحدث إلى فريق الرعاية الصحية حول فوائد فحص سرطان البنكرياس ومخاطره. فمعًا، يمكنكما اتخاذ القرار بشأن ما إذا كان الفحص مناسبًا لك.

الاختبار الوراثي لتقييم احتمالات الإصابة بالسرطان

إذا كانت لديك سيرة مَرَضية عائلية للإصابة بسرطان البنكرياس، فناقِش هذا الأمر مع أحد اختصاصيي الرعاية الصحية، إذ يمكن له أن يراجع السيرة المرضية لعائلتك، ويساعدك على فهم ما إذا كان إجراء اختبار وراثي أمر مناسب في حالتك أم لا.

يمكن للاختبار الوراثي اكتشاف تغيرات الحمض النووي التي تسري في العائلات ومن ثم تسبب زيادة احتمالات الإصابة بالسرطان. إذا كنت مهتمًا بالاختبار الوراثي، فقد تُحال إلى استشاري وراثيات أو غيره من اختصاصيي الرعاية الصحية المتخصصين في الوراثيات.

طرق تقليل احتمالات الإصابة بالمرض

يمكنك تقليل احتمالات إصابتك بسرطان البنكرياس إذا اتبعت هذه النصائح:

  • الإقلاع عن التدخين. إذا كنت مدخنًا، فاستشر أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية لمعرفة طرق تساعدك في الإقلاع عن التدخين. وقد يشمل ذلك مجموعات الدعم والأدوية والعلاج ببدائل النيكوتين.
  • الحفاظ على وزن صحي. إن كنت تتمتع بوزن صحي، فاحرص على الحفاظ عليه. وإذا كنت بحاجة لفقدان الوزن، فاحرص على فقدان وزنك ببطء وثبات بمعدل من 1 إلى 2 رطل (من نصف كيلوغرام إلى واحد كيلوغرام) أسبوعيًّا. احرص على ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في إنقاص وزنك. وحاول زيادة مقدار التمارين التي تمارسها تدريجيًّا. اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة بكميات صغيرة.
201908140321472147

أورام الاثنى عشر

مقدمة

يُعدّ سرطان الاثني عشر من أنواع السرطان النادرة نسبيًا، حيث يُشكل ما يقارب 0.5٪ من حالات السرطان المُشخصة سنويًا. لكن على الرغم من ندرته، إلا أنه قد يكون خطيرًا إذا لم يتمّ اكتشافه وعلاجه في مراحله المبكرة.

أعراض سرطان الاثني عشر

في المراحل المبكرة، قد لا تظهر أي أعراض لسرطان الاثني عشر. ومع تقدّم المرض، قد تظهر بعض الأعراض التالية:

  • آلام في البطن أو الظهر
  • فقدان الشهية
  • الغثيان والقيء
  • الإسهال أو الإمساك
  • انتفاخ البطن
  • فقدان الوزن
  • صعوبة في البلع
  • اصفرار الجلد (اليرقان)
  • براز داكن اللون أو دم في البراز

تشخيص سرطان الاثني عشر

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن. سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وسيتطلب منك إجراء بعض الفحوصات، مثل:

  • فحوصات الدم
  • الأشعة السينية
  • التصوير المقطعي المحوسب (CT)
  • التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
  • منظار المعدة

علاج سرطان الاثني عشر

يعتمد علاج سرطان الاثني عشر على مرحلة السرطان والصحة العامة للمريض. تشمل خيارات العلاج ما يلي:

  • الجراحة: هي العلاج الأكثر شيوعًا لسرطان الاثني عشر. يتمّ إزالة الورم والعقد الليمفاوية المجاورة خلال الجراحة.
  • العلاج الكيميائي: يتمّ استخدام الأدوية لقتل الخلايا السرطانية.
  • العلاج الإشعاعي: يتمّ استخدام أشعة الطاقة العالية لقتل الخلايا السرطانية.
  • العلاج المُوجه: يستهدف هذا النوع من العلاج العلاجي خصائص معينة للخلايا السرطانية.

الوقاية من سرطان الاثني عشر

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع سرطان الاثني عشر. ومع ذلك، يمكن تقليل خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان من خلال:

  • الإقلاع عن التدخين
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات
  • الحفاظ على وزن صحي
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • تقليل استهلاك الكحول
  • إجراء فحوصات منتظمة للكشف عن سرطان الاثني عشر
demo-attachment-24-DSC_4546-80439-original-protected

20 طريقة بسيطة للوقاية من السرطان

فقا لأبحاث التى اجريت على مرض السرطان في المملكة المتحدة، لا يمكن ان نمنع مرض السرطان بنفس الطريقة التي نتعامل بها مع الأمراض الأخرى باستخدام اللقاحات وليس كل أنواع السرطان يمكن الوقاية منها . ولكن مع بعض التغييرات نمط الحياة، ولكن يمكن أن نقلل من مخاطر الإصابة بالمرض وفقا لتقرير في dailyexpress.co.uk. لدينا الخبير الدكتور KM Sunesara – طبيب عام، فى مومباي . وأنه يوجد 20 طريقة لتغيير نمط الحياة التي يمكن أن تساعد على خفض خطر الإصابة بالسرطان . تبني هذه التغييرات بسيطة أو عادات، ليعيشوا حياة خالية من السرطان.

  • إذا كان لديك أواني للطبخ مخدوشة ، عليك استبدالها على الفور، كما يقول الدكتور Sunesara. تحتاج إلى التخلص من المقالي المخدوشة لأنها يمكن أن تزيد من خطر الاصابة بالسرطان بشكل هائل. الاوانى المخدوشة تسمح لحمض PFOA (حمض perflurooctanic) بالتسرب إلى طعامك. ويرتبط هذا الحمض بنمو الخلايا السرطانية. فيجب اختيار الاوانى التي تساعد في طهي الطعام دون ان تضرك .وايضا استخدام المنتجات غير لاصقة.

تدخين حتى سيجارة واحدة في اليوم يزيد من فرصتك للإصابة بسرطان الرئة والمثانة والكلى والحلق والفم. الطريقة الوحيدة لخفض فرصها في الحصول على أي نوع من السرطان هو عن طريق إزالة التدخين من حياتك. التدخين السلبي هو أيضا خطير جدا لأنه يحتوي على ما يقرب من أكثر من 60% من الخلايا المسرطنة المعروفة. وبالتالي، الحد من التعرض للتدخين لمنع السرطان على المد

demo-attachment-45-Corona_Vir_Hosp_Day-1

10 معلومات طريفة عن الجهاز المناعي

  • يعتبر الجهاز المناعي لدى الإنسان هو الجيش العسكري الذي يدافع عنه ضد أي من الميكروبات أو الفيروسات التي يمكنها تخطي الجلد والدخول إلى الجسم بأي طريقة يملك الجهاز المناع العديد من الوظائف والتي تتضمن محاربة الأجسام الغريبة التي تدخل إلى الجسم ومحاربة العدوى كما يساعد على التعافي من الجروح ولكن هناك الكثير من الحقائق التي لازلت لا تعرفها عن جهازك المناعي وها هي بعضها:

1. الدم والغدد اللمفاوية: يمتلك الجهاز المناعي إستراتيجية معقدة للقتال باستخدامن نظام مدعم قوي من 5 لترات من كرات الدم الحمراء وكرات الدم البيضاء والتي هي سائل واضح عديم اللون الذي يتسلل خلال خلايا الجسم ينضم إلى الجهاز المناعي الجلد ونخاع العظام والغذة الزعترية والطحال وخلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة والهرمونات

2. الفرسان البيض: كما رأينا في بعض الأفلام الفرسان وهم يقتلون التنين الشرس لكي يحموا البشرية من طغيانه تقوم كرات الدم البيضاء بفعل المثل في معركة مع أي جسم غريب يدخل الجسم نذيرًا بوجود مشكلة. هناك أنواع متعددة من كرات الدم البيضاء التي يحمل كل منها سلاحه الخاص منها الأجسام المضادة التي تقوم بالمعركة ضد الأجسام الغريبة وبعدها يفضل فقط التعامل مع البكتيريا

  • ولكن مالا تعرفه أن خلايا الدم البيضاء لا تعيش أكثر من بضعة أسابيع أو بضعة أيام ثم تتجدد ومع ذلك نجدها بكثرة في دمائن فقطرة دم واحدة يمكن أن تحتوي على 25000 خلية دم بيضاء وفي بعض الأمراض مثل سرطان الدم يمكن ان يصل عددها إلى 50000 خلية

3. الخلايا القاتلة الطبيعية: هذا النوع من الخلايا يشبه القتلة المأجورين في الأفلام فهي تتسلح بالبروتين بحيث تستخدمه في كسر جدران الخلايا الغريبة مثل الخلايا الفيروسية أو الخلايا السرطانية عندما تلامس تلك القتلة الشرسة جدار أي خلية فيروسية فهي تقتلها بمجرد أن تلمسها ولكنها لا تهاج بالطبع أي من الخلايا العادية أو خلايا الدم المحيطة

4. الإلتهابات الوحمى آثار جيدة: عادة ما تكون الإلتهابات والحمى أعراض غير سارة للبعض إلا أنها تعني أن الجسم في حالة مقاومة ودفاع. فالحمى تؤدي إلى زيادة افراز خلايا الدم البيضاء وزيادة عملية التمثيل الغذائي وتوقف عمليات تكاثر الخلايا أم الإلتهابات فهي نتيجة تجمع الخلايا الميتة مما يؤدي إلى تمدد الجلد فهي تسمح للجسم بالحد من تأثير الخلايا الضارة وحصر أماكنها والحد من تكاثرها

5. النوم: هل حدث لك في مرة أنك قمت بالكثير والكثير من الأعمال المجهدة بشكل حماسي وقوي فجأة شعر بالتعب؟ هذا يعني أن جهازك المناعي يقوم بالإنتقام فالنوم ليس مفيد فقط لكي تشعر بالراحة فجهازك المناعي يحتاج إلى ما لا يقل عن 5 ساعات من النوم المريح بدون إضطرابات فكما تجهد جسمك تُجهد مع الجهاز المناعي الذي هو مطالب بالعمل الدؤوب طوال إستيقاظك لحمايتك مما لا تراه

6. الشمس جيدة: تحدثنا كثيرًا عن أن التعرض للشمس أحد مصادر حصول الجسم بشكل طبيعي على فيتامين د كما أنه يمكن ان تضحد أي تسلسل تكاثري لبعض الخلايا الضارة كما تقيك من الكثير من الأمراض منها السرطان وأمراض القلب كما أنها جيدة في حالة الأشخاص الذين يعانون من امراض المناعة يكفي الشخص البالغ 10 دقائق يجلسها في الشمس كي يحصل على الكثير من فوائدها ويعوض الكثير من نشاط الجهاز المناعي

7. الضغط اليومي يؤثر على الجهاز المناعي: جهازك المناعي جاهز لأي وظيفة يمكنه القيام بها في أي وقت ولكنه في بعض الأوقات يقوم بمجهود أكبر من المعتاد كمايؤثر الضغط اليومي على قلبك وأعصابك فهو يؤثر أيضًا على جهازك المناعي لذلك يجب ان تسيطر على ضغط الحياة اليومي

8. الضحك:  نعلم جميعًا أن الضحك علاج للكثير من الأمراض في بعض الأحيان كما أنه يحسن كيمياء الجسم كما تحدثنا عن أنه يزيد من هرمون السيروتونين الذي يقلل من الشعور بالإكتئاب والإجهاد فهناك بعض الدراسات التي تقول أنه يكفيك 20 دقيقة من الضحك يوميًا كي تتقي الذهاب إلى الأطباء كما يساعد جهازك المناعي على العمل بشكل جيد

10. تحتاج إلى اجرائيم لتبقى بصحة جيدة: القناة الهضمية مملوءة بالبكتيريا والعديد من الالأشياء الأخرى التي تساعد على هضم الطعام ولكن هناك الكثير من البكتيريا التي يمكن ان تضرك ورغن ذلك تحتاج إلى بعض البكتيريا المفيدة الأخرى التي تبقيك بصحة جيدة

demo-attachment-25-DSC_6469-36619-original-protected

10 علامات قد تدل على أنك مصاب بالسرطان

من المهم أن تتنبه لأي عرض غريب قد يصيبك وتحترس من أي علامات غير عادية قد يرسلها جسمك لك، إليك مجموعة علامات تدل على السرطان في الآتي:

جسم الإنسان يسير بترتيب معين وهو مبرمج لإعلام العقل الواعي عند وقوع أي خطأ ما، وهذا ما يدعى بالأعراض (Symptoms).

قد تظهر أعراض الأمراض المختلفة من الالتهابات، والأمراض المزمنة، وحتى السرطانات لتكون رسالة تحذيرية لك بوجود مشكلة، إليك مجموعة علامات تدل على السرطان ويشير ظهورها المبكر أن الخلايا السرطانية قد تنمو في داخل جسمك في الآتي:

علامات تدل على السرطان
إليك أبرز العلامات التي تدل على بدء ظهور الخلايا السرطانية في الجسم في ما يأتي:

  1. حكة في الجلد
    يصنف الجسم السرطان كالبكتيريا أو أي جسم غريب، مما يدفع بالجهاز المناعي ليهاجمه من خلال خلايا الدم البيضاء، وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في المناطق التي تنمو فيها الخلايا السرطانية، مما يسبب حكة في الجلد.

2. حدوث التغيرات في البول
إذا لاحظت تغير لون البول إلى اللون الأحمر ويكون غريب المنظر والرائحة بشكل مفاجئ فأنت بحاجة إلى إجراء فحصوات للتأكد من عدم وجود مشكلة جدية والتي قد تكون ضمن علامات تدل على السرطان.

3. حدوث التغييرات في الصوت
غالبًا ما يؤثر سرطان الحنجرة على الصوت، لذلك إذا لاحظت أي تغيير غريب ومفاجئ ومستمر لفترة في صوتك اتصل بالطبيب.

4. ظهور الجروح التي لا تلتئم
من ضمن علامات تدل على السرطان هي ظهور الجروح التي تلتئم ببطء، حيث يتم أخذ السرطان كأولوية من قبل الجهاز المناعي وتركز الدفاعات عن الجسم على السرطان بدلًا من الجروح والتئامها.

5. الإصابة بالسعال المستمر
معظم أنواع السرطان تسبب السعال المستمر، لذلك إذا كنت تعاني من سعال سيئ لمدة تزيد عن 2-3 أسابيع، فقد حان الوقت لإجراء فحص والتأكد من سلامتك.

6. ظهور النزيف
إذا كنت تنزف ما بين فترة وأخرى وتلاحظ الدماء سواء في البراز، أو السعال، أو العطس، أو حتى مع البول فعليك استشارة الطبيب فورًا لأنه يعد من ضمن علامات تدل على السرطان.

7. ظهور كتل في الفم أو على اللسان
ظهور التعرجات الملونة البيضاء على اللثة أو في الحلق هي أحد المؤشرات التي قد تكون مرتبطة بوجود ورم ومن الضروري استشارة الطبيب حيالها. 

8. ظهور كتل تحت الجلد
إذا كان سطح بعض المناطق في جسمك متعرجًا وتحته كتل فإنه يمكن أن يكون دلالة على وجود ورم خطير تحت الجلد.

9. وجود تغييرات في البراز
كل تغيير في البراز من ناحية الشكل، أو اللون، أو الرائحة والذي يدوم لمدة أطول من يومين يمكن أن يكون دلالة على وجود مشكلة صحية خطيرة، خاصة في حال وجود دم في البراز.

10. الإصابة بفقدان الشهية أو مشاكل البلع
كل ما يثبط عملية الهضم هو مصدر للقلق، لأنه يضعف قدرة الجسم على تناول المغذيات الضرورية له مما قد يؤثر سلبًا على المناعة، وفقدان الشهية المزمن أو وجود مشاكل في البلع قد يكون أحد علامات تدل على السرطان.

في الختام
من المهم أن تتنبه لأي عرض غريب قد يصيبك وتحترس من أي علامات غير عادية قد يرسلها جسمك لك وإذا كان الورم يتطور داخلك فاكتشاف ذلك مبكرًا يمكّنك من اتخاذ إجراءات تساعد في إنقاذك من خطر تطور المرض وتفاقم الوضع الصحي.

demo-attachment-22-close-up-of-doctors-with-clipboard-at-hospital-PNAWFWS

الاكتشاف المبكر للاورام وبرامج للمتابعة الدورية

تُعد الأورام، وبالأخص السرطانية منها، من المشكلات الصحية الجسيمة التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المريض، سواء من الناحية الجسدية أو النفسية، وكثيرون يعتقدون أن تشخيص السرطان يعني نهاية الحياة، ولكن هذا الاعتقاد لم يعد دقيقًا، حيث أنه اليوم أصبح الكشف المبكر للاورام أحد أهم الأدوات المتاحة للمرضى، حيث يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تحسين فرص العلاج والشفاء، وقد يكون له تأثير إيجابي كبير على حياة المرضى.

ما هو الكشف المبكر للاورام؟

المشكلة الكبرى التي تواجهنا عند الحديث عن الكشف المبكر للاورام هي أن معظم الأورام خاصةً السرطانات تعمل على إخفاء نفسها عن الجهاز المناعي، وذلك عن طريق إطلاق بروتينات معينة تعمل على ذلك الأمر، ولذلك فإن أغلب الحالات لا تكتشف إصابتها بالسرطان أو الأورام إلا عندما يكبر الورم أو يكون قد انتشر بالفعل.

الكشف المبكر للاورام يعني تشخيص الإصابة بالسرطان أو الورم في مراحله الأولية، حين يكون الورم صغيرًا وغير منتشر بعد إلى الأنسجة المحيطة أو أجزاء الجسم الأخرى، فكما نعرف أن كل سرطان له أكثر من مرحلة أو درجة، والدرجة الأولى يكون فيها الورم صغيرًا ومحددًا داخل العضو المُصاب، ومع توالي الدرجات نجد أن الورم يكبر ويبدأ في الانتشار وهذا يحدث في المراحل المقدمة، لذلك فإن الكشف المبكر هو اكتشاف السرطان في المرحلة الأولى أو حتى في المراحل الأخرى لكن قبل انتشار السرطان في أي أنسجة أخرى.

فوائد الكشف المبكر للسرطان

تجدر الإشارة في البداية إلى أن الكشف المبكر للاورام يختلف من ورم إلى آخر، فكل ورم له السلوك الخاص به وسرعة النمو الخاصة به، بالإضافة إلى اختلاف طبيعة كل عضو مُصاب عن العضو الآخر، لذلك فإن كل سرطان أو ورم له الطريقة الخاصة به في العلاج بعد ذلك.

بالعودة إلى فوائد الكشف المبكر للسرطان فإنها متعددة وكثيرة للغاية بالنسبة للمريض، ففي البداية فإن فوائد الكشف المبكر للسرطان هي أن العلاج يكون أكثر فعالية إذ يكون الورم محددًا ولم ينتشر بعد، إذ نجد أن بعض أنواع السرطان يمكن أن يُشفى كل المرضى بنجاح في حالة الاكتشاف المبكر لهذا السرطان، وفيما يلي بعض الأمثلة لبعض السرطانات المختلفة:

  • في كل 10 أشخاص مُصابون بسرطان الرئة، في حالة تشخيصهم بالسرطان في المراحل المتأخرة ينجو أقل من شخص واحد، في حين ينجو أكثر من 6 أشخاص في حالة التشخيص المبكر.
  • في كل 10 أشخاص مُصابون بسرطان الأمعاء، فإن واحد فقط ينجو من المرض في حالة التشخيص المتأخر، لكن ينجو ما يصل إلى 9 أشخاص في الكشف المبكر للاورام.
  • في كل 10 أشخاص مُصابون بسرطان الثدي، ففي حالة التشخيص المتأخر فإن 3 أشخاص فقط ينجون، في حين أن كل الأشخاص سوف ينجون تقريبًا في حالة الكشف المبكر للاورام.

بالإضافة إلى زيادة فعالية العلاج، يقل احتمال تكرار الإصابة بالسرطان بعد العلاج، وتقل أيضًا فرصة حدوث مضاعفات مرتبطة بالسرطان؛ لذلك فوائد الكشف المبكر للسرطان متعددة، ولكن من المهم اختيار أفضل الأطباء مثل الدكتور ياسر الدبيكي – أستاذ واستشاري جراحة الأورام بالمعهد القومي للأورام جامعة القاهرة – لضمان متابعة الحالة بشكل دقيق والعمل على الكشف المبكر عن الأورام.

طرق الكشف المبكر للاورام

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق الكشف عن السرطان بتحليل الدم، ولكن يمكننا القول أنه يوجد العديد من الطرق المتاحة للكشف المبكر للاورام، وهذه الطرق تنقسم إلى:

  • الفحص الجسدي

من أشهر الأعراض أو العلامات التي تظهر على مريض السرطان حتى قبل ظهور أي أعراض أخرى هي وجود كتل خلوية غير طبيعية أو تغير في لون الجلد أو تضخم أحد الأعضاء عن الشكل الطبيعي؛ ولذلك ففي الفحص الجسدي من أجل الكشف المبكر للاورام يعمل الطبيب على فحص الجسم بكل دقة للبحث عن أي شيء غير طبيعي من تكتلات أو تضخم أو تغير في لون الجسم، وعند إيجاد أي من ذلك فإن الطبيب يشك في الإصابة، ويدفعه ذلك لإجراء الفحوصات الأخرى، ومن أمثلة السرطانات التي يمكن اكتشافها بهذه الطريقة هو سرطان الثدي.

  • الفحوصات المعملية

ثاني طريقة من طرق الكشف المبكر للاورام هي الفحوصات المعملية، مثل الكشف عن السرطان بتحليل الدم، إذ يبحث الطبيب من خلال ذلك على بعض المواد أو العلامات التي تدل على وجود سرطان، وبالإضافة إلى الكشف عن السرطان بتحليل الدم فإنه يمكن استخدام تحليل البول والبراز وسوائل الجسم المختلفة، وبعض التغيرات في هذه الفحوصات قد تشكك الطبيب في إصابة المريض بالسرطان.

  • الأشعة 

ثالث طريقة من أجل الكشف المبكر للاورام هي الخضوع لأنواع الأشعة المختلفة، وتساعد هذه الأشعة الطبيب في رؤية ما بداخل جسم المريض ورؤية أي شيء غير طبيعي، وتوجد العديد من طرق التصوير الإشعاعي منها الأشعة السينية والماموجرام والأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالموجات فوق الصوتية.

  • المنظار

المنظار هو أنبوب رفيع ومرن يُدخله الطبيب داخل جسم المريض ومزود بكاميرا مثبتة في مقدمته، ومن خلال الكاميرا يستطيع الطبيب رؤية أي شيء غريب موجود داخل جسم المريض، ويمكن استخدام المنظار لتشخيص العديد من السرطانات مثل سرطان القولون والمستقيم وغيرها من السرطانات المختلفة سواء سرطان المعدة أو الرئة أو الحنجرة، أو الرحم وغيرها من الأنواع الأخرى، بالإضافة إلى ذلك يمكن للطبيب استخدام المنظار لأخذ عينات من الأنسجة لتشخيص السرطانات بدقة.

  • العينة

من ضمن طرق الكشف المبكر للاورام والتي تؤكد الإصابة بالسرطان هي أخذ عينة من الكتلة الخلوية الغريبة، ثم فحص هذه العينة تحت الميكروسكوب للتأكد من الإصابة بالسرطان ونوعه، كما أن هذه العينة تساعد الطبيب في اختيار أفضل طرق العلاج المناسبة لحالة المريض.

العوامل التي تؤثر على الكشف المبكر للاورام

بعد التعرف على فوائد الكشف المبكر للسرطان وطرق الكشف عن السرطان بتحليل الدم، فإنه توجد العديد من العوامل التي تؤثر على الكشف المبكر للاورام، وتؤخر قليلًا من اكتشاف الإصابة مثل:

  • عدم ظهور أعراض واضحة: في المراحل الأولى، قد لا تظهر أعراض أو علامات واضحة مثل التعب أو فقدان الوزن غير المبرر، لذا من الضروري استشارة الطبيب حال حدوث أي تغييرات، حتى وإن كانت غير واضحة.
  • اختلاف مسار التشخيص: قد يشتبه بعض الأطباء في أسباب أخرى غير السرطان في البداية؛ مما قد يؤخر التشخيص، ولكن يجب على المريض متابعة الحالة واستشارة الطبيب مرة أخرى إذا لم تتحسن الأعراض أو إذا زادت سوءًا، سواء كانت النتائج طبيعية أو لم يُجري الفحوصات بعد.
  • القلق من التحدث مع الطبيب: يمكن أن يتسبب القلق من التحدث مع الطبيب أو من نتائج الفحوصات في تأخير الكشف، حيث انه من المهم التحدث بصراحة مع الطبيب عن أي تغييرات أو مشاكل صحية تعاني منها، حتى يتمكن من تقديم الرعاية المناسبة.

كل هذه العوامل تؤثر على سرعة الكشف المبكر للاورام، ومن المهم للغاية التغلب عليها وفي حالة امتلاك المريض لأي من عوامل الخطر الخاصة بالإصابة بأي سرطان فإنه يجب عليه المتابعة مع الطبيب باستمرار

demo-attachment-35-A045_07290405_C055-71016-original-protected

التوعية بأعراض الاورام وكيفية عمل برامج الاكتشاف المبكر لها

الوقاية من السرطان: 7 نصائح للحد من خطر الإصابة بالمرض

هل أنت مهتم بالوقاية من السرطان؟ تحمَّل المسؤولية من خلال إجراء تغييرات مثل تناول الأغذية الصحية وإجراء فحوصات بشكل مُنتظَم.

كيف تقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان؟ هناك الكثير من النصائح، لكن في بعض الأوقات، قد تبدو النصائح متضاربة بين دراسة وأخرى. ويواصل الباحثون البحث في طرق جديدة للوقاية من السرطان.

لكن الخبراء يعرفون أن بعض اختيارات نمط الحياة قد تؤثر في فرص التعرض للإصابة بالسرطان. يمكنك تجربة نصائح نمط الحياة هذه للمساعدة على الوقاية من السرطان.

1. تجنب استخدام التبغ

تبين وجود ارتباط بين التدخين وأنواع عديدة من السرطان، ويشمل ذلك سرطان الرئة والفم والحلق والحنجرة والبنكرياس والمثانة وعنق الرحم والكُلى. وقد يزيد التعرض للتدخين السلبي من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

لكن ليس التدخين هو العامل الوحيد المضِر بالصحة. فلقد ارتبط مضغ التبغ بسرطان تجويف الفم والحلق والبنكرياس.

تتمثل الطريقة الرائعة للمساعدة على الوقاية من السرطان في عدم استخدام التبغ. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التبغ، فاسأل الطبيب عن المنتجات التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين وغيرها من طرق الإقلاع عن التدخين.

2. تناول أطعمة صحية

تناوُل الأطعمة الصحية ليس طريقة مؤكدة للوقاية من السرطان، لكنها قد تقلل خطر التعرض له. حاول اتباع الإرشادات التالية:

  • تناوَل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات. ركِّز على الفواكه والخضراوات والأطعمة الأخرى نباتية المصدر مثل الحبوب الكاملة والبقوليات. قلِّل من تناوُل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات المضافة. قلِّل تناوُل اللحوم الحمراء والحبوب المكررة والدهون المُشبعة والمتحولة.
  • تناول المشروبات الكحولية باعتدال، ويُفضل ألا تشربها على الإطلاق. ذلك لأن الكحول يزيد من خطورة الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون والرئة والكُلى والكبد، وكلما شربت أكثر زاد الخطر.

النساء اللاتي يتبعن النظام الغذائي المتوسطي أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي. يركز النظام الغذائي المتوسطي بشكل أكبر على الأغذية النباتية، مثل الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات. ويفضل الأشخاص الذين يتَّبِعون هذا النظام تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون عوضًا عن الزبدة، كما يفضلون تناول الأسماك عوضًا عن اللحوم الحمراء.

3. حافظ على وزن صحي للجسم ومارس الرياضة بانتظام

قد تُسهم المحافظة على الوزن الصحي في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع من السرطان، ومنها سرطان الثدي والبنكرياس والكبد والقولون والكُلى.

وكذلك بالنسبة إلى الأنشطة البدنية أيضًا. ففضلاً عن أنها تساعدك على التحكم في الوزن، فإن ممارستها بمفردها يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الثدي والقولون.

إن ممارسة الأنشطة البدنية بأي قدر سيفيد صحتك. لكن لتحقيق أقصى فائدة من ممارستها، يجب تخصيص ما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا لممارسة أنشطة اللياقة الخفيفة أو 75 دقيقة أسبوعيًا لممارسة أنشطة اللياقة الشاقة. وكلما زادت مدة ممارسة النشاط البدني، كان ذلك أفضل. يمكن الجمع بين ممارسة الأنشطة الخفيفة والشاقة.

4. حماية نفسك من الشمس

سرطان الجلد واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا وواحد من أكثر الأنواع التي يسهل الوقاية منها. جرِّب النصائح التالية:

  • قلل الوقت الذي تقضيه في الشمس. وهذا فعال خصوصًا في ما بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.
  • ابقَ في الظل. عندما تكون بالخارج، ابقَ في الظل قدر الإمكان. كما تساعد النظارات الشمسية والقبعات عريضة الحافة على الوقاية من أشعة الشمس أيضًا.
  • غطِّ جلدك. ارتدِ ملابس تغطي أكبر قدر من جلدك قدر الإمكان. ارتدِ غطاءً للرأس ونظارة شمسية.
  • استخدم كثيرًا من مستحضر واقٍ من الشمس. استخدم مستحضرًا واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل وقاية شمسي (SPF) لا يقل عن 30، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. ضع الكثير من مستحضر واقٍ من الشمس. ضعه مرة أخرى كل ساعتين. استخدمه كثيرًا إذا كنت تستحم أو تتعرق.
  • تجنَّب استخدام أسِرَّة تسمير البشرة أو المصابيح الشمسية. فقد تضرك هذه المنتجات بقدر ضرر أشعة الشمس.

5. تلقي اللقاح

يمكن أن تساعد الوقاية من بعض حالات العدوى الفيروسية على الوقاية من الإصابة بالسرطان. استشر الطبيب حول الحصول على اللقاحات للوقاية مما يلي:

  • التهاب الكبد B. يمكن أن يزيد التهاب الكبد B من خطر الإصابة بسرطان الكبد. مِن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكبد B الأشخاص متعددو العلاقات الجنسية ومَن يمارسون الجنس معهم والمصابون بعدوى منقولة جنسيًا. وهناك آخرون مُعرَّضون بشكل كبير لاحتمال الإصابة به وهم مَن يتعاطون المخدرات عن طريق الحقن والمثليون جنسيًا والعاملون في مجال الرعاية الصحية أو السلامة العامة المحتمَل ملامستهم لدم أو سوائل جسم شخص مصاب بالعدوى.
  • فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). فيروس الورم الحليمي البشري هو فيروس منقول جنسيًّا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم وغيره من السرطانات الأخرى التي تصيب الأعضاء التناسلية. ويؤدي كذلك إلى سرطانات الخلايا الحرشفية في الرأس والعنق. يمكن أن يحمي اللقاح الأطفال بعمر التسع سنوات واليافعين الذين لم يُطعموا أثناء الطفولة.

6. ابتعد عن السلوكيات الخطرة

تحمل بعض السلوكيات خطورة عالية للإصابة بالعدوى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. للمساعدة على الوقاية من السرطان:

  • احرص على سلامتك أثناء ممارسة الجنس. قلَّل عدد الشركاء الذين تمارس الجنس معهم. واستخدم واقيًا ذكريًا. كلما زاد عدد الأشخاص الذين تمارس معهم الجنس، زادت احتمالات الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، مثل فيروس نقص المناعة البشري أو فيروس الورم الحليمي البشري. الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشري أو الإيدز عرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بسرطان الشرج والكبد والرئة. يرتبط فيروس الورم الحليمي البشري عادةً بسرطان عنق الرحم، لكنه قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الشرج والقضيب والحلق والفرج والمهبل.
  • تجنب مشاركة الإبر مع الآخرين. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات باستخدام إبر مشتركة إلى الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري. وقد يؤدي ذلك الأمر إلى التعرض لالتهاب الكبد B وC، ما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن تعاطي المخدرات أو الإدمان، فتحدث إلى مختص في تلك المجالات.

7. احصل على الرعاية الطبية

أجرِ فحوصات ذاتية بشكل منتظم، إلى جانب فحوصات التحقق من الإصابة بالسرطان، مثل سرطان الجلد والقولون وعنق الرحم والثدي. تزيد هذه الجهود من فرص اكتشافك للسرطان مبكرًا، وفي هذه الحالة، يكون نجاح العلاج هو الأكثر ترجيحًا. اسأل الطبيب عن أفضل فحوصات السرطان المناسبة لك.